Проблему ожирения американцев объяснили любовью к выпивке

Большинство американцев не могут похудеть, поскольку чересчур увлечены алкогольными напитками. К такому неожиданному выводу пришли ведущие диетологические организации страны, озабоченные низкими темпами похудения тучных граждан. В настоящее время, напомним, лишний вес имеют 41% американцев в возрасте от 40 до 59 лет и 38% жителей в возрасте от 60 и старше. 

Последние исследования показали, что американцы могут привыкнуть к диетам и отказаться от высококалорийной пищи, однако привычка пить пиво, вино или крепкие напитки значительно снижает результат от занятий спортом и низкого количества поступающих с едой калорий. Как результат, люди разочаровываются в своих силах и бросают спорт/диету. 

Диетологи напоминают о высокой калорийности спиртных напитков. В частности, в литре пива содержится 430 калорий, в литре вина - 830 калорий, с 200 граммами виски в организм попадают сразу 500 калорий. Даже если человек употребляет слабоалкогольные коктейли, то убойная доза калорий попадает в организм вместе со сладкими добавками. 

Диетологи считают, что просить худеющих американцев отказаться от десерта и сахара в кофе/чае уже неактуально. В 21-м столетии главной проблемой стал именно алкоголь. При этом увеличивающиеся показатели пьянства пропорциональны показателям ожирения. Свыше 25 млн. жителей употребляют 74 алкогольных напитков (порций крепкого алкоголя) в неделю. Ещё столько же пьют чуть меньше, но всё равно очень много. 

По мнению опытных спортивных фитнес-тренеров, для достижения эффективных результатов в спорте/диетах потребление алкоголя следует полностью исключить из рациона или употреблять спиртное из расчёта шесть "дней здоровья" на один день "алкогольного веселья". 

Евгений Новицкий