10 худших марок хлопьев для детей

Экологическая рабочая группа (Environmental Working Group) опубликовала обзор состава хлопьев для детей, выпускаемых американской пищевой промышленностью, который свидетельствует, что многие из них содержат слишком много сахара. 

Например, в одной порционной чашке хлопьев Honey Smack сахара больше, чем в таких сладких батончиках как Hostess Twinkie, а в чашке Cap’n Crunch или Apple Jacks - больше, чем в печенье Chips Ahoy.

Группа и Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют родителям, особенно тем 17 процентам, дети которых страдают ожирением, перейти на хлопья с меньшим содержанием сахара или на те, где он полностью отсутствует. В заключение авторы обзора публикуют перечни слишком сладких хлопьев и тех, которые могут стать им альтернативой.
 

10 худших марок и содержание в них сахара (граммов или чайных ложек в одной чашке):
 

• Kellogg's Honey Smacks, 20,0; 5 ложек

• Post Golden Crisp, 18,7; 4,6 ложки

• Quaker Oats Cap'n Crunch Original, 16,0; 4 ложки

• Quaker Oats Oh!s, 16,0; 4 ложки

• Quaker Oats Cap'n Crunch OOPS! All Berries, 15,0; 3,7 ложки

• Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch Berries, 14,7; 3.6 ложки

• Kellogg's Froot Loops Marshmallow, 14.0,3.5 tsp

• Kellogg's Smorz, 13.0, 3.2 ложки

• Kellogg's Apple Jacks, 12.0; 3,0 ложки 

• Kellogg's Froot Loops Original, 12,0; 3 ложки

Альтернатива:

• Post Shredded Wheat, 0,0;

• Kellogg's Mini-Wheats Unfrosted Bite-Size, 0,6; 0,15 ложки

• Cheerios Original, 1,0; 0,25 ложки

• Kix Original, 2,4; 0,6 ложки

• Post Grape-Nuts Flakes, 5,3; 1,3 ложки

• Quaker Oats Oatmeal Squares Cinnamon, 6,0; 1,5 ложки

• Post Bran Flakes, 6,7; 1,6 ложки

• Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches, 8,0; 2 ложки

 

Ю. Колесников