CDC рассказал о синдроме хронической усталости

Согласно новым данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 3.3 млн. жителей США в настоящее время страдают синдромом хронической усталости (chronic fatigue syndrome - CFS). Раньше подобное состояние не считалось серьёзным для физического и психологического здоровья, однако теперь оно официально имеет статус «заболевания» (illness).

Исследования показали, что CFS встречается у самых разных людей, однако сильнее всего ему подвержены женщины в возрасте 50 - 69 лет.

Чётких симптомов у заболевания не существует, так как CFS тесно связано с другими симптомами и расстройствами. Лекарств и конкретных советов по лечению также не существует.

CDC называет три состояния, которые помогают определить CFS.

Первое - накопившаяся усталость, которая длится шесть и более месяцев. Человек осознаёт, что ему труднее выполнять действия, которые ранее он выполнял регулярно и на протяжении длительного времени.

Второе - ухудшение состояния после непродолжительной физической и/или умственной нагрузки. Эта проблема называется постнагрузочное недомогание (post-exertional malaise). Обычно она проявляется после незначительного периода активности.

Яркий пример: человек потратил час на поход в магазин, а потом вернулся домой и «умирает от усталости».

Другой пример: человек встал с кровати, принял душ, а потом снова лёг в кровать, так как «очень устал».

Третье - проблемы со сном и плохое восстановление сил после полноценного 8 - 10-часового сна.

Одни страдающие CFS мучаются от бессонницы, другие спят крепко, однако, проснувшись, не получают от сна никакого удовольствия, так как прилив утренней энергии напрочь отсутствует.

Один из главных минусов CFS - мозговой туман (brain fog). Это состояние снижает продуктивность, физическую и интеллектуальную деятельность.

Более подробный отчёт о причинах, последствиях и лечении CFS эксперты CDC обещают опубликовать в конце 2024 года после завершения ряда текущих исследований.

Вадим Дымарский