CDC подсчитал физически неактивных жителей

Численность физически неактивных (physically inactive) жителей США достигла исторического рекорда - 25% от взрослого населения. Об этом говорится в новом докладе Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

CDC напоминает, что отсутствие регулярных физических нагрузок - одна из главных причин болезней сердца, диабета второго типа, ожирения, проблем в личной жизни, депрессии и психических расстройств. 

Существуют разные оценки термина "физическая активность" (physically active). В большинстве случаев эксперты трактуют его как 30 минут усиленного спорта (занятия на тренажёрах, бег, йога, единоборства и т. п.) ежедневно или 10 тысяч шагов в день. Объём нагрузок, однако, зависит от возраста и состояния здоровья человека. Так, людям в возрасте 65+ рекомендуется совершать около 5 тысяч шагов в день. 

Американцы с самым низким уровнем физической активности (30% и выше) проживают в Западной Вирджинии, Оклахоме, Луизиане, Алабаме, Кентукки, Арканзасе, Миссисипи и Пуэрто-Рико. Во многих городах этих штатов до сих пор нет даже тротуаров, не говоря уже о фитнес-клубах и тренажёрных залах. Подавляющее большинство жителей передвигаются на автомобилях. 

Самая высокая физическая активность (до 83% населения) наблюдается в Колорадо, Юте, Вермонте и штате Вашингтон. Эти регионы лидируют по количеству хайкеров (любителей погулять в дикой местности). 

Любопытно, что пандемия Covid-19 и последовавший за ней локдаун привели к зарождению в США нового бизнеса - умных домашних тренажёров. Эти устройства позволяют заниматься спортом под руководством опытных онлайн-тренеров и вместе с другими спортсменами-любителями по всему миру. Умные тренажёры анализируют физическую активность человека по разным показателям и составляют идеальное расписание тренировок. 

Максим Бондарь