Сидячий образ жизни становится нормой

30 Апрель 2015 13:29
Согласно данным Совета по физической активности (Physical Activity Council), 83 млн. жителей Соединённых Штатов в возрасте от шести лет и старше ведут хронический сидячий образ жизни и вообще не занимаются физическим трудом или спортом. Таким образом, количество неактивных американцев выросло на 18% за последние восемь лет. 
 
Для работающих людей главной опасностью является автомобиль. Он резко снижает количество минут, проведённых в ходячем или стоячем положении. Как только человек пересаживается за руль, он набирает лишние фунты веса, начинает страдать одышкой. 
 
Опасность номер два – офисная работа. Почти треть трудящегося населения встаёт из-за рабочего стола на 15 – 20 минут за день. Неработающие люди проводят значительно больше времени в кровати и на диване перед телевизором. Им ещё тяжелее приучить себя к регулярным физическим занятиям и здоровой диете. Кроме того, они употребляют значительно более вредную и высококалорийную пищу, чем работающие на full-time. 
 
Исследователи отмечают, что большинству пассивных жителей не хватает силы воли и элементарных знаний в фитнесе и диетологии. Даже самые тучные американцы, чей вес в 2 – 3 раза превышает норму, пытаются решить все возникшие проблемы с помощью таблетки или скальпеля. Они впадают в панику, когда понимают, что для сгонки веса необходимо меньше есть или больше заниматься спортом.  
 
Эксперты Совета по физической активности особо подчёркивают, что многие американцы по-прежнему считают спортом такие виды времяпрепровождения, как бильярд, боулинг, дартс, шахматы или настольные игры. В реальности, данные развлечения являются одной из разновидностей сидячего образа жизни. 
 
Вадим Димарский
Elan Yerləşdir Pulsuz Elan Yerləşdir Pulsuz Elanlar Saytı Pulsuz Elan Yerləşdir