Полная Луна действительно мешает спать

Ученые наконец-то официально подтвердили давно отмеченный многими факт: в полнолуние человек спит гораздо хуже, тревожнее и намного меньше. Практические опыты показали, что организм по-прежнему – как и миллионы лет тому назад – подстраивается под лунные циклы, причем даже не видя Луну!

 

В научном журнале Current Biology появилась интересная статья, рассказывающая о практическом эксперименте с участием 33 человек, разделенных исследователями на две группы в зависимости от возраста (не секрет, что пожилые люди спять больше, и менее чувствительны ко внешнему миру).

 

Как показали данные электроэнцефалограммы, чем ближе лунный цикл приближался к полнолунию, тем более мелким становился сон - мозговая активность, связанная с т.н. глубоким сном, упала на 30%. Вдобавок, засыпали участники эксперимента на 5 минут дольше, а спали гораздо беспокойнее и в целом на 20-30 минут меньше. 

 

Причем было совершенно неважно, видит ли человек Луну – даже те, кто, ради эксперимента, находился в закрытом помещении с искусственным освещением, прекрасно ориентировались в фазах ночного светила и чувствовали приближение полнолуния!

 

Ученые выдвинули теорию, что такая резкая реакция человеческого мозга на Луну – это остатки своего рода генетической памяти, которая заставляла наших далеких предков "синхронизировать" наиболее важные действия всех членов стаи (выбор партнера, производство потомства, охота и сон) и являлась универсальным хронометром.