Личный дневник помогает заживлять раны?

Это действительно так, причем речь идет о ранах не психологических (благотворное влияние выплескивания эмоций на бумагу давно доказано), а физических! Новое исследование показало, что заживление небольших травм ускоряется, если пострадавший пишет о своем состояние и травме в личном дневнике.

 

Ученые Университета Окленда (Новая Зеландия) провели первый в истории современной медицины практический эксперимент непосредственного влияния состояния психики на физические процессы заживления. Они отобрали несколько десятков добровольцев в возрасте от 64 до 97 лет – возрасте, в котором восстановление организма даже при небольших травмах бывает весьма проблематичным. Добровольцам произвели биопсию - под местным наркозом, разумеется, чтобы не подвергать организм какому-либо стрессу от боли. 

 

Затем половину пациентов попросили вести дневник, записывая все свои физические ощущения и все свои переживания, в том числе по поводу раны, оставшейся после биопсии. Другая половина пациентов не должна была даже упоминать о своей травме.

 

Спустя 11 дней врачи осмотрели всех участников эксперимента и обнаружили удивительную вещь, которая просто не может быть статистическим казусом или ошибкой в методологии исследования: в группе, не писавшей о травме после биопсии, раны зажили лишь у 42% пациентов, в то время как в группе пациентов, ведущих дневники, этот показатель был чуть ли не вдвое выше – 76%!

 

Ученые пока что мало что знают об удивительном механизме, позволяющем сознанию непосредственно влиять на организм. Известно лишь, что "экстернализация" – например, изложение в письменном виде – травматических переживаний очень положительно действует на психику, и потому широко применяется психотерапевтами. Возможно, освобожденный от негатива мозг запускает некую программу ускорения метаболизма, что и приводит к быстрому заживлению ран.