БЕРЕГИСЬ АЛЛЕРГИИ!

Весна в Нью-Йорке связана с периодом повышенной аллергической опасности. Нынешний сезон, предупреждают нас эксперты, скорее всего, окажется худшим за последние десять лет. Основная причина - холодные и влажные март, апрель и май. А теперь вот и дождливый июнь.
Обычно пик насыщения воздуха пыльцой деревьев и растений приходится на конец марта - начало апреля.
Однако холодная и влажная погода затянулась, а вместе с ней и начало аллергического сезона.
Если так называемый pollen index превышает цифру 4, то те из нас, кто трудно переносят разлетающуюся по воздуху пыльцу растений, должны принять меры предосторожности. В ближайшие недели он, говорят специалисты, может увеличиться вдвое!
Что же делать, чтобы предохранить себя от аллергии?
- Старайтесь не делать физических упражнений или пробежек с 5 до 10 часов утра, когда пыльцы в воздухе особенно много.
- Если у вас имеется Интернет, воспользуйтесь информацией о pollen index на веб-сайтах www.pollen.com.
- Каждый вечер тщательно мойте голову и не заходите в спальню в одежде, в которой вы были на улице.
- Если вас мучает аллергия, не ешьте временно яблоки и груши, а также сельдерей.
- Если вы находитесь за рулем, старайтесь не открывать окна.