Горячая линия

Здравствуйте, уважаемая редакция!

 

Я страдаю лишним весом и в целях похудения начала ходить по улице два часа в день – час утром и час вечером. К сожалению, после двух недель такой активности вес не уменьшился даже на фунт. Хотелось бы узнать, почему так происходит? Существует ли какая-нибудь формула, которая поможет преобразовать время прогулки в сожжённые калории? 

Светлана

 

Уважаемая Светлана! 

Несмотря на пользу ходьбы для человеческого организма этот вид активности малоэффективен для похудения. Тучный человек во время непрерывной ходьбы со скоростью 3.5 мили в час сжигает максимум 250 калорий. Это в два раза меньше, чем калорий в среднестатистическом фастфуд-сэндвиче, и в полтора раза меньше, чем калорий в маленькой порции жареной картошки (french fries). 

 

Ходьба, по мнению экспертов по фитнесу, хороша для укрепления сердечной мышцы (cardio). Что касается похудения, то (fat-burning), то здесь лучше выбрать бег (на свежем воздухе или в зале) или эллиптический тренажёр. О пользе эллиптических машин, кстати, мы рассказывали в рубрике «Советы потребителям» («Идеальный тренажёр», «РБ» № 1029). 

 

 

Здравствуйте, уважаемая редакция!

Моих соседей по этажу в билдинге выселили за неуплату. При этом процесс выселения прошёл за 5 – 7 минут. Маршал в довольно грубой форме приказал всем выйти из квартиры, вручил арендаторам бумагу и опечатал дверь какой-то бумагой со штампом. Семья с маленьким 6-летним ребёнком оказалась на улице. Спрашивается, как такое могло произойти? Вы неоднократно писали, что семьи с маленькими детьми В Нью-Йорке не выселяют за неуплату...

Кирилл

 

Уважаемый Кирилл!

Всё зависит от того, явились ли неплательщики в суд по просьбе лендлорда. Визиту маршала всегда предшествует судебное разбирательство. Если неплательщики его проигнорировали, то решение автоматически принимается в пользу лендлорда. Здесь уже количество и возраст детей значения не имеют. Маршал по решению суда заходит в апартамент и выселяет всех, кто в нём находится.