Телемарафон по-американски

Советы потребителям / Приказано выжить. Выпуск №95
№13 (1040)
Более 40% американцев находятся в психологической зависимости от телесериалов и смотрят за один раз от двух до шести эпизодов (от полутора до семи часов экранного времени). Это любопытное и одновременно опасное явление получило название «binge watching», что можно перевести как «телемарафон» или «телесериальное пьянство». 
Причиной появления binge watching стали онлайн-сервисы вроде Netflix, Hulu и Amazon Video, а также DVD и Blu-Ray с популярными сериалами. Доступность многосерийных фильмов и их массовое производство привели к тому, что рядовой американец к 2020 году будет проводить у телевизора семь с половиной часов в сутки (в настоящее время – пять с половиной часов).
 
«Сериалы становятся мощнейшим наркотическим средством, которые иногда приковывают людей к телевизору на несколько дней, - говорит Роберт Сэвилл, исследователь телемарафонного феномена. – Вспомните, как мы смотрели сериалы в 90-х годах. Телеканалы показывали одну 45–60-минутную серию в неделю. Потом целых семь дней заинтригованные люди ждали продолжения. Сегодня американцы имеют возможность смотреть одну серию за другой без рекламы и перерывов».  
Сэвилл сравнивает доступность сериалов с огромной банкой вкуснейшего шоколадного мороженого, которая никогда не кончается и всегда находится рядом с вами. У человека, особенно сладкоежки, всегда появляется соблазн съесть «ещё одну ложечку», в результате чего он забывает обо всех остальных делах и быстро набирает лишний вес . 
Жительница Колорадо София Д. – типичная жертва телемарафона. Она начинает смотреть сериал в субботу утром и не может оторваться до позднего вечера. 
«Всю неделю я строю планы на выходные дни, - говорит София. – Я планирую сходить в фитнес-клуб, сделать шопинг, встретиться с друзьями и хотя бы пару часов провести на свежем воздухе. Я даю себе обещание посмотреть одну серию и уйти из дома, но... современные сериалы такие увлекательные».
София подсчитала, что в феврале 2016 года потратила на просмотр сериалов в режиме телемарафона 210 часов. Это почти девять суток. Таким «рекордом» сегодня могут похвастаться миллионы американцев. 
«Согласно последним исследованиям, телесериалы одерживают победу над всеми остальными видами сидяче-лежачих развлечений – видеоиграми, книгами, смартфонами, разговорами по телефону с друзьями и родственниками, - продолжает Сэвилл. – Из-за сериалов люди даже перестали ходить в кинотеатры. Для одних производство многосерийных фильмов является выгодным бизнесом с миллиардными доходами. Для других – вредной психологической зависимостью»
Прошлогодние исследования калифорнийских психологов показали непрерывную связь между binge watching и двумя другими малоприятными тенденциями. 
Первая – за непрерывным просмотром сериальных эпизодов люди съедают на 37% больше еды, чем во время занятий любым другим делом. Любопытство и возбуждение требуют калорий, которые люди забрасывают себя в огромном количестве. Как правило, увлечённые происходящим на экране американцы не успевают приготовить что-нибудь вкусное и полезное, и несут с кухни полуфабрикаты, чипсы, конфеты, газировку и т. п.
Вторая тенденция – развитие хронической забывчивости и резкое падение дисциплины. 
Любители сериалов часто опаздывают на работу, забывают вовремя отправить письма с коммунальными платежами и оплатить кредитные карты, редко убираются в квартире и пренебрегают физическими занятиями. 
«Если раньше я тратил целый час на приём душа, поглощение завтрака и сборы на работу, то теперь мне приходится укладываться в 20 минут, - признаётся житель Колорадо Джонатан Б. – Я встаю в шесть утра и сразу же начинаю смотреть 40-минутную серию любимого сериала. Отвыкнуть от такого графика не легче, чем от большого количества сахара в утреннем капучино»
Брэкстон признаётся, что страдает binge watching уже много лет, однако раньше с этим явлением было справиться гораздо легче, поскольку по-настоящему качественных и увлекательных сериалов было значительно меньше. 
«В 2014 году я смотрел 16 сериалов, а в 2015 году уже 29 сериалов, - признаётся Джонатан. – Новые сезоны выходят раз в двенадцать месяцев и в моём списке просмотров постоянно появляются новые серии. Я заканчиваю смотреть «Игры престолов», как выходят «Ходячие мертвецы». Заканчиваются «Ходячие мертвецы», на подходе – «Карточный домик» и «Оранжевый – новый чёрный». Каждый новый сезон интригует и вынуждает подольше задержаться у телевизора».
Психологи предупреждают, что телемарафон может постепенно заменить реальную жизнь и вытеснить из неё всё самое интересное. 
Почти треть «сериальных наркоманов» впадают в зависимость от телевизора на стадии лёгкой депрессии. Они постепенно увеличивают время просмотра, погружаясь в разнообразные сюжетные линии, начинают сравнить себя с различными персонажами и обдумывать, как бы они поступили на месте любимых героев. Сериалы становятся той самой отдушиной, которая отвлекает людей от будничных проблем. В реальности, однако, американцы лишь откладывают обыденные дела на потом и усложняют существующие проблемы. 
Чтобы не превратиться в «телевизионный овощ», борцы с binge watching советуют всем любителям сериалов придерживаться следующих «дисциплинарных правил»: 
Никогда не смотрите больше двух серий в сутки. Полтора – два часа – оптимальное количество времени, которое вы можете потратить на любимые телесериалы. Психологи не рекомендуют смотреть эпизоды после десяти часов вечера. Ваша чрезмерная эмоциональность и увлечённость может привести к беспокойному и непродолжительному сну. Помните, что для организма нет ничего хуже, чем засыпание во время телемарафона. 
Если начали смотреть, то смотрите не отрываясь. Не стоит совмещать другие дела с просмотром сериалов. Внимательно вслушивайтесь и вдумывайтесь в происходящее на экране. 
Людям, склонным к binge watching, свойственно упускать важные моменты, надолго отходить от телеэкрана, затягивать процесс просмотра и одновременно делать его совершенно бесполезным. Не забывайте, что в малых дозах качественные сериалы полезны. Они расслабляют, расширяют кругозор, развивают логику и фантазию.
Не смотрите несколько сериалов одновременно. Это правило очень сильно дисциплинирует. Почти 80% американцев смотрят не менее пяти сериалов одновременно и быстро запутываются в происходящем. 
Более того, просмотр серий в день официального выхода по телевидению чреват пустой тратой времени на просмотр рекламы. Куда лучше дождаться, когда конкретный сезон завершится и появится на сервисах вроде Netflix. Тогда вы сможете смотреть сезон в любое удобное для вас время, а не исключительно в телевизионный праймтайм.   
Тщательно выбирайте сериалы. Нет ничего хуже, чем выбирать сериал для просмотра на основании названия, актёрского состава или сюжетной линии, а потом забывать о нём после 2 – 3 серий и переключаться на другой сериал, выбранный по этим же критериям. Помните, что ни в одном сегменте шоу-бизнеса нет такого количества второсортной продукции как в сериалах. В этом случае лучше потратить несколько дней на выбор сериала. 
Самый эффективный  способ выбрать хороший сериал – заглянуть в список Highest Rated TV Series With At Least 5,000 Votes, который уже много лет ведёт главный мировой киноресурс IMDb. 
Рейтинг сериала определяется исключительно на основе зрительского голосования и пока ещё ни одному откровенно плохому продукту не удалось попасть в первую сотню народного хит-парада. 
Тенденция такова: чем выше рейтинг сериала на IMDb, тем больше у него поклонников и самых престижных наград. 
В настоящее время в тройке лидеров – культовые «Во все тяжкие» (Breaking Bad, 5 сезонов – 62 эпизодов), «Игры престолов» (Game of Thrones, 6 сезонов – 60 эпизодов) и «Прослушка» (The Wire – 5 сезонов – 60 эпизодов)
Напоследок хочется пожелать всем читателям «РБ» не сужать свой круг отдыха и развлечений до телесериалов. Помните, что в XXI веке самое лучшее времяпрепровождение предполагает минимальный контакт с электроникой. Акцентировать внимание необходимо на живом общении, занятиях спортом и прогулках на свежем воздухе.
 
Максим Бондарь