ПОХОД В «ДЖИМ»

- Сегодня у меня по графику джим, - два раза в неделю объявляет своим сослуживцам Аркадий в конце рабочего дня и принимается в очередной раз перекладывать вещи в своей спортивной сумке. И хотя абсолютно все сотрудники его небольшого отдела являются такими же, как он, русскоговорящими иммигрантами, объект своей приверженности Аркадий всегда называет именно так - «джим», а не спортзал или еще как-нибудь по-русски. Джим - звучит весомо, как уроненная на помост штанга приличного веса.
К походу в «джим» Аркадий начинает готовиться еще с утра дома: продуманно собирает одежду, предварительно сверившись с прогнозом погоды - достаточно ли прихватить с собой свитер или еще понадобится штормовка на случай резкой перемены? Не оказаться бы застигнутым врасплох непогодой в самом уязвимом состоянии на улице - вспотевшим и усталым после изматывающих упражнений в «джиме». А после обеда Аркадий непременно выпивает протеиновый напиток и закусывает бананом, как и рекомендуется перед повышенной физической нагрузкой.
Двухэтажное здание неподалеку от его места работы снаружи и изнутри находится не в очень хорошем состоянии, потому как принадлежит городу, а значит - никому. Зачисленная на должность инструктора весьма неспортивного облика тетя всегда либо дремлет за пустым столиком, либо «висит» на телефоне. Но Аркадия вовсе не волнуют эти внешние атрибуты городского «джима», потому как он приходит сюда набираться здоровья, а не впечатлений. Он расписывается в журнале на столике, сует членское удостоверение сонному «инструктору» и отправляется в тесную комнату для переодевания. Там он долго и тщательно облачается в спортивные доспехи, с особым вниманием несколько раз перешнуровывает кроссовки - чтобы мозоли не натереть и кровеносные сосуды не пережать. Под конец затягивает вокруг головы узко сложенную косынку-«бандану» от пота и забинтовывает запястья рук эластичными повязками - чтобы уберечь сухожилия при подъеме тяжестей.
Для начала, чтобы разогреться, Аркадий ступает на ленту бегового тренажера и продуманно нажимает кнопки, выбрав программу полегче: быстрый шаг с небольшим подъемом. Тренажер удобно расположен в углу зала вдоль зеркальной стенки. Бодро вышагивая на месте, Аркадий посматривает на свое отражение: в пестрой «бандане» вокруг малозаметной лысины и с целеустремленным взглядом он себе нравится. А еще ему нравится молодая леди чуть впереди, которая энергично трудится на замысловатом тренажере для симуляции лыжного пробега. Каждая часть ее ладно скроенного, затянутого в черное трико тела находится в беспрерывном движении. Это хорошо видно сзади, и Аркадий мог бы часами бежать по резиновой ленте, вдохновляясь ее молодой энергией. Но тут он вспоминает, что и так прошел целых 4 длинных квартала от места работы к спортзалу, и решает, что для разминки этого достаточно.
Вернувшись в раздевалку, Аркадий с удовлетворением замечает две капли пота на шее и тщательно обрабатывает тело дезодорантом «Спорт». Потом не спеша пьет родниковую воду из принесенной с собою бутылочки и направляется в секцию тяжестей. Усевшись на покрытую дерматином лавку, осматривает снаряды в раздумье - с чего бы начинать? Его взгляд падает на юношу, который приготовился выполнять отжимания штанги из положения лежа на спине. Это рискованное упражнение лучше делать с подстраховкой, и Аркадий с готовностью становится за головой парня на всякий случай.
-No pain - no gain! - ободряет Аркадий парня, припомнив расхожую в «джиме» поговорку и постепенно добавляет тяжелые «блины» к штанге. Парень благодарно улыбается и трудится изо всех сил, а Аркадий громко отсчитывает количество его толчков и помогает советом. Вместе они радуются явному прогрессу юноши в освоении все большего веса, а потом вдвоем отдыхают на дерматиновой лавке, разговаривая о спорте в целом и о тяжелой атлетике в частности. Аркадий рассказывает о давно забытых здесь олимпийских чемпионах Юрии Власове и Василии Алексееве, которые когда-то шокировали американцев своими немыслимыми тогда рекордами. Перед благодарным слушателем Аркадий с удовольствием оттачивает свой английский, пока начинает ощущать в себе некоторую усталость. Он отправляется в раздевалку попить еще воды, смотрит на часы, удивляется тому, как в «джиме» быстро пролетает время, и решает, что пора уже двигаться домой.
У себя в квартире он долго разбирает спортивную сумку, перед тем как встать под горячие струи душа. Потом энергично растирает тело мохнатым полотенцем - это ведь тоже своего рода массаж, и в свежем тренировочном костюме «Адидас» удобно располагается в мягком велюровом кресле, настроив телевизор на спортивный канал - как раз показывали финальный матч хоккейного состязания за кубок Стэнли. Услышав позвякивание посуды на кухне, Аркадий усталым голосом кричит супруге:
- Дорогая, приготовь-ка мне кружку чая. Лучше всего - с мятой, она хорошо расслабляет. Это как раз то, что мне сейчас нужно: я сегодня хорошо поработал в джиме.