ИсториЯ джимов
История далекая и близкая
Первые тренажёрные залы (они же джимы и фитнес-клубы) появились в Соединённых Штатах в конце 20-х годов прошлого века.
Считается, что первым человеком, внедрившим в американское общество моду на силовые упражнения с гантелями, штангами и гирями, стал ирландский иммигрант Бернард Макфаден. С 1898 года он издаёт журнал «Физическое развитие» (Physical Development), в котором рассказывает о чуждом большинству американцев увлечении жителей Германии и Англии – бодибилдинге.
«Мужчины поднимают тяжёлые предметы, чтобы намеренно увеличить размер мышц тела, - писал Макфаден. – Примечательно, что «бодибилдеры», как они себя называют, не являются профессиональными спортсменами. Они работают на фабриках, стройках, в портах, занимаются сельским хозяйством. Непривычно видеть чернорабочих с поистине гладиаторским телосложением».
Следует сказать, что журнал Макфадена, явившийся впоследствии стимулом для появления первых джимов, поначалу не пользовался большой популярностью. Над европейскими культуристами американцы откровенно посмеивались, называя их «гориллами».
И тогда Макфаден решил продемонстрировать пользу бодибилдинга на собственном опыте. Благодаря регулярным тренировкам за девять месяцев он сбросил почти сто паундов, превратившись из полного и невзрачного человека в атлета с потрясающей фигурой. «Бодибилдинг – это спорт будущего, - написал в своем журнале Макфаден, восхищённый результатами своих тренировок. – Я перестал болеть и чувствовать усталость. Целый день нахожусь в хорошем настроении, ощущая неожиданный прилив энергии. Это лекарство от всех болезней, которое может достаться вам совершенно бесплатно».
В 1921 году, приобретя к этому времени большую популярность как «первооткрыватель бодибилдинга», он спонсирует национальный конкурс, в котором будет выявлен спортсмен с самой развитой фигурой. Соревнование атлетов состоялось в центре Нью-Йорке – на Тайм-Сквер. Победитель, которым оказался итальянский иммигрант Анджело Сичильяно, получил тысячу долларов.
Он рассказал, что к занятиям бодибилдингом его подтолкнули постоянные стычки с хулиганами на Кони-Айленде.
«До девятнадцати лет меня постоянно били и унижали сверстники, - признался он. – Однажды ко мне в руки попал журнал Бернарда Макфадена, который рассказал о бодибилдинге. Я в точности повторил описанные им упражнения, используя вместо гирь и гантелей мешки, наполненные цементом. Как видите, добился неплохих результатов и, конечно же, разобрался с глазу на глаз с каждым своим обидчиком».
Сичильяно мгновенно сообразил, стал героем в глазах миллионов американцев. Тысячи тинейджеров, над которыми издевались сверстники, просили его о помощи. «Мы хотим заниматься бодибилдингом, но у нас нет денег на покупку гирь, гантелей и штанг, - писали они. – Конечно, можно сделать спортивные снаряды из подручных материалов, однако где их хранить? Инвентарь бодибилдера занимает слишком много места».
Анджело быстро сообразил, что на профессионально оборудованных тренажерных залах можно неплохо подзаработать. В 1928 году он открывает сразу два пробных джима, работающих 24 часа в сутки, - в Санта-Монике (Калифорния) и Нью-Йорке. Тренажёрные залы пользуются бешеной популярностью. Сичильяно пришлось составить расписание на пользование спортивным инвентарем. В его записной книжке, датированной 1929 годом, можно было прочитать: «Две 20-паундовые гантели под номером 214. 6.00 часов утра – Смит, 6.30 – Андерсон, 7.00 – Браун, 8.00 – Джонсон...» На пользование каждой гантелей (гирей, штангой) выделялось 30 минут, следовательно, за 24 часа снаряд проходил через 48 человек.
Он придумал оригинальную листовку-комикс для рекламы своих «джимов». Вот её краткий сюжет: симпатичная девушка и её очень худой бойфренд отдыхают на пляже. К ним подходит недоброжелатель, который одним ударом отбрасывает в сторону молодого человека, назвав его «мешком с костями». Девушка уходит с недоброжелателем. Униженный бойфренд записывается в джим, быстро превращается в груду мышц и вновь оказывается на пляже, где его девушка отдыхает с обидчиком. Недоброжелатель получает десяток сильных ударов и со стыдом убегает прочь. Девушка вновь возвращается к своему «законному владельцу»...
К 1937 году в Соединенных Штатах существовало уже более тысячи джимов. Любопытно, что в те времена практически все посетители тренажёрных залов занимались в них с одной-единственной целью – набрать вес и мышечную массу.
«Семьдесят лет назад не было потребности в таких тренажёрах, как, например, беговая дорожка, - рассказывает Рональд МакДевит, один из исследователей бодибилдинга. – Все посетители джимов работали на массу, поднимая тяжести на грани своих возможностей. Большинство людей тренировались по такому расписанию, что даже не потели, потому что обильное потоотделение сулило неминуемую потерю веса».
Естественно, сейчас ситуация кардинальным образом изменилась. По данным Gold’s Gym Magazine, 83% американцев ходят в фитнес-клубы, чтобы сбросить лишний вес и препятствовать ожирению.
Безусловно, сегодняшние джимы, которых в Америке насчитывается свыше 60 тысяч, оказывают гигантское влияние на здоровье нации. Они хоть как-то сдерживают непрекращающийся процесс «ожирения американцев».
К сожалению, 78% американцев, не посещающих фитнес-клубы, но явно испытывающих в них потребность, жалуются на нехватку свободного времени...
Считается, что первым человеком, внедрившим в американское общество моду на силовые упражнения с гантелями, штангами и гирями, стал ирландский иммигрант Бернард Макфаден. С 1898 года он издаёт журнал «Физическое развитие» (Physical Development), в котором рассказывает о чуждом большинству американцев увлечении жителей Германии и Англии – бодибилдинге.
«Мужчины поднимают тяжёлые предметы, чтобы намеренно увеличить размер мышц тела, - писал Макфаден. – Примечательно, что «бодибилдеры», как они себя называют, не являются профессиональными спортсменами. Они работают на фабриках, стройках, в портах, занимаются сельским хозяйством. Непривычно видеть чернорабочих с поистине гладиаторским телосложением».
Следует сказать, что журнал Макфадена, явившийся впоследствии стимулом для появления первых джимов, поначалу не пользовался большой популярностью. Над европейскими культуристами американцы откровенно посмеивались, называя их «гориллами».
И тогда Макфаден решил продемонстрировать пользу бодибилдинга на собственном опыте. Благодаря регулярным тренировкам за девять месяцев он сбросил почти сто паундов, превратившись из полного и невзрачного человека в атлета с потрясающей фигурой. «Бодибилдинг – это спорт будущего, - написал в своем журнале Макфаден, восхищённый результатами своих тренировок. – Я перестал болеть и чувствовать усталость. Целый день нахожусь в хорошем настроении, ощущая неожиданный прилив энергии. Это лекарство от всех болезней, которое может достаться вам совершенно бесплатно».
В 1921 году, приобретя к этому времени большую популярность как «первооткрыватель бодибилдинга», он спонсирует национальный конкурс, в котором будет выявлен спортсмен с самой развитой фигурой. Соревнование атлетов состоялось в центре Нью-Йорке – на Тайм-Сквер. Победитель, которым оказался итальянский иммигрант Анджело Сичильяно, получил тысячу долларов.
Он рассказал, что к занятиям бодибилдингом его подтолкнули постоянные стычки с хулиганами на Кони-Айленде.
«До девятнадцати лет меня постоянно били и унижали сверстники, - признался он. – Однажды ко мне в руки попал журнал Бернарда Макфадена, который рассказал о бодибилдинге. Я в точности повторил описанные им упражнения, используя вместо гирь и гантелей мешки, наполненные цементом. Как видите, добился неплохих результатов и, конечно же, разобрался с глазу на глаз с каждым своим обидчиком».
Сичильяно мгновенно сообразил, стал героем в глазах миллионов американцев. Тысячи тинейджеров, над которыми издевались сверстники, просили его о помощи. «Мы хотим заниматься бодибилдингом, но у нас нет денег на покупку гирь, гантелей и штанг, - писали они. – Конечно, можно сделать спортивные снаряды из подручных материалов, однако где их хранить? Инвентарь бодибилдера занимает слишком много места».
Анджело быстро сообразил, что на профессионально оборудованных тренажерных залах можно неплохо подзаработать. В 1928 году он открывает сразу два пробных джима, работающих 24 часа в сутки, - в Санта-Монике (Калифорния) и Нью-Йорке. Тренажёрные залы пользуются бешеной популярностью. Сичильяно пришлось составить расписание на пользование спортивным инвентарем. В его записной книжке, датированной 1929 годом, можно было прочитать: «Две 20-паундовые гантели под номером 214. 6.00 часов утра – Смит, 6.30 – Андерсон, 7.00 – Браун, 8.00 – Джонсон...» На пользование каждой гантелей (гирей, штангой) выделялось 30 минут, следовательно, за 24 часа снаряд проходил через 48 человек.
К 1937 году в Соединенных Штатах существовало уже более тысячи джимов. Любопытно, что в те времена практически все посетители тренажёрных залов занимались в них с одной-единственной целью – набрать вес и мышечную массу.
«Семьдесят лет назад не было потребности в таких тренажёрах, как, например, беговая дорожка, - рассказывает Рональд МакДевит, один из исследователей бодибилдинга. – Все посетители джимов работали на массу, поднимая тяжести на грани своих возможностей. Большинство людей тренировались по такому расписанию, что даже не потели, потому что обильное потоотделение сулило неминуемую потерю веса».
Естественно, сейчас ситуация кардинальным образом изменилась. По данным Gold’s Gym Magazine, 83% американцев ходят в фитнес-клубы, чтобы сбросить лишний вес и препятствовать ожирению.
Безусловно, сегодняшние джимы, которых в Америке насчитывается свыше 60 тысяч, оказывают гигантское влияние на здоровье нации. Они хоть как-то сдерживают непрекращающийся процесс «ожирения американцев».
К сожалению, 78% американцев, не посещающих фитнес-клубы, но явно испытывающих в них потребность, жалуются на нехватку свободного времени...
