ВООБРАЖЕНИЕ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Бесценный дар
“Воображение важнее знаний”, - заметил как-то Альберт Эйнштейн. Что же такое воображение? И почему даже великие ученые ставили его на первое место? Воображение трактуется, как способность создавать образы силой внутреннего зрения. И все мы наделены этой способностью. Вспомните свои детство и юность: как щедра была фантазия в это время! И куда она подевалась теперь? Чем старше мы становимся, тем больше утрачиваем воображение. А жаль. Ведь именно оно является основой не только науки и искусства, но и нашего здоровья. “Половина, если не две трети наших недомоганий и болезней являются плодом нашего воображения и страхов. Разрушьте последние и придайте иное направление первому - и природа доделает остальное”, - писала Е. Блаватская в “Заметках непопулярного философа”. Согласно статистическим данным соответствующих служб Нью-Йорка, в самом конце 1999 года смертность в городе значительно сократилась. В начале же 2000 года кривая смертности резко пошла вверх, причем пик ее пришелся на первую неделю нового тысячелетия. Пораженные этим фактом, ученые предположили, что некоторые тяжелобольные и старики так хотели увидеть смену эпох, что смогли силой духа оттянуть собственный конец. Каким образом? Притормозив те самые болезни и недомогания, которые являлись плодом их собственного воображения. Встретив новое тысячелетие, эти люди вновь дали волю болезненному воображению - и оно отыгралось сполна.
Победа воображаемая и реальная
Но ведь силой внутренних образов можно не только свести себя в могилу, но и, наоборот, исцелиться, причем от, казалось бы, неизлечимой болезни. Пример тому - богатый опыт по использованию образного мышления в борьбе против онкологии, накопленный профессором Карлом Саймонтоном и его женой - психологом Стефанией Мэтьюз-Саймонтон. Помимо классической терапии, они применяли метод лечения больных силой собственного воображения. Заключался он в том, что пациентам предлагалось ежедневно представлять свои раковые клетки в виде злодейского войска, слабого и растерянного, или в виде трусливых животных. А белые кровяные тельца и иммунную систему - в виде войска отважного и справедливого, успешно уничтожающего оккупантов. В результате многие из тех, кто усердно сражался в собственном воображении с опухолевыми клетками, прожили в 2-3 раза больше отпущенного им срока, а некоторые даже выздоровели. Так, например, был спасен девятилетний мальчик с раком мозга, признанный неоперабельным. Ребенок, наученный врачами, каждый день представлял себе космические войны и атаковал своими белыми тельцами - воинами коварных захватчиков - раковые клетки. И через шесть месяцев воображаемых боев случилось чудо: опухоль исчезла без следа. Так смертельная болезнь была побеждена силой воображения!
Самопомощь
Профессор Гарвардского университета Гарвет Бенсон, изучавший в Тибете йогу, описал, как тибетские монахи силой воображения повышали температуру собственного тела. В каменном жилище без отопления при 40 С они обматывали тела смоченной в холодной воде материей и медитировали. Обычного человека в таких условиях стала бы бить дрожь. Тела же монахов через пять минут нагревались так, что от них шел пар, а через полчаса ткань на них становилась абсолютно сухой. Бенсон был свидетелем и того, как полуголые монахи всю ночь напролет медитировали в горах на высоте 2000 метров над уровнем моря, сидя на снегу при 17-градусном морозе. Профессор наблюдал, как посредством медитации они поднимали температуру кончиков своих пальцев на 14 градусов. Однако современный человек - не тибетский монах. Он не может себе позволить денно и нощно медитировать, чтобы научиться силой воображения управлять своим организмом - резонно возразит кто-то. Да, но элементарные приемы саморегуляции и самопомощи вполне можно освоить, не затратив на это много времени. Например, чтобы избавиться от головной боли, достаточно вызвать тепло в руках, представив, что на них надеты варежки или что вы греете их у печки. Для чистки сосудов можно вообразить, что вы промываете их специальным бальзамом, а тромбы и склеротические бляшки отдраиваете ершиком. Что же касается опухолей, специалисты из медицинского научно-исследовательского центра имени Луи Пастера предлагают следующее. Представьте себе, что ваша кровь - это море, в котором плавают рыбки - белые кровяные тельца (или, как их еще называют, клетки- киллеры). А раковые клетки служат им кормом. И рыбки корм этот активно поедают. Согласно отчетам центра, данная методика в короткий срок усиливает активность клеток-киллеров, успешно расправляющихся с опухолевыми клетками.
Осторожно, внушение!
Все мы в той или иной степени внушаемы. И действуют на нас два вида внушения. Первое - прямое, в виде словесных формулировок: команд, сообщений и т.п. Поступая в мозг, они анализируются и вызывают у нас те или иные эмоции. А это значит, что сообщения, несущие положительную информацию, мы смело можем обыгрывать в своем воображении, получая от этого только пользу. Слушая же об убийствах, зверствах, насилии, лучше не давать волю воображению, не представлять себе и тем более не прокручивать по нескольку раз в уме эти сцены. Второй вид внушения - образное или косвенное. Оно гораздо опаснее, ибо с его помощью несравнимо легче манипулировать человеком: ведь образы проникают в наше подсознание практически беспрепятственно. Мозг не подвергает их такому тщательному анализу, как словесные формулировки. Например, ученые Гарвардского университета в ходе 20-месячного наблюдения за 11-12-летними детьми, любящими посидеть у телевизора, выяснили следующее. После просмотра рекламы сладостей и продуктов “быстрого питания” ребятишки начинали потреблять их в значительно больших количествах и соответственно быстро набирать лишний вес. Опубликованные результаты вызвали серьезное беспокойство врачей: ведь на сегодняшний день в Великобритании уже более 1 млн. детей страдают от ожирения. Вот и выходит, что для собственного же блага воображение нужно, с одной стороны, развивать, а с другой - контролировать. Дело теперь за немногим - премудрость эту освоить.
